新葡京骗子网站

新葡京骗子网站 > 新葡京娱乐场网赌 > / 正文

新葡京娱乐场网赌 都注意了:过年大鱼大肉的吃,3种解油腻的好办法,拿走不谢!

未知 2019-02-09 03:05 新葡京娱乐场网赌
 

说起过年的假期,吃就是主旋律,各种大鱼大肉好吃的、各种朋友亲戚聚会.....虽然大家都知道应该吃得清淡些对健康有益,但是逢年过节及亲朋好友相聚时仍会吃进较多的“油水”,面对一桌子美食没有胃口,并且使人会感到很难受,出现肠胃不适、恶心、呕吐、消化不良等症状,如果不小心吃腻了,怎么办呢?为大家介绍解油腻的好办法。

合适的饮品必不可少:过年的餐桌上,大家都习惯用酒和各种饮料来庆祝新葡京娱乐场网赌,其实面对着春节餐桌的盛宴,可以用解油腻的饮品来替代,比如白开水、茶水、大麦茶等等。其实对我们来说最好的饮料就是白开水,节日期间多喝开水促进身体的代谢,多喝开水可以加快胃肠道代谢,减轻大量肉类食物和酒给肝脏带来的危害,个别朋友如果嫌白开水没有味道,也可以喝茶。乌龙茶是值得推荐的,它适合于油腻的菜搭配,因为乌龙茶属于一种半发酵茶,不仅香气浓烈持久,主要是有健脾消食的作用,可以帮助解油腻。其次大麦茶不仅含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维,主要是糖的含量也极低。有解油腻、助消化、益气健胃的功效。大麦茶还具有独特的溶于茶水中的膳食纤维,帮助肠道蠕动,可以将肠胃中的“垃圾”带出体外,使人轻松、健康,还不会带来任何多余热量和负担。

各种粗纤维蔬菜必不可少:比如一盘清新碧绿绿叶蔬菜,且不说绿叶菜的平均维生素含量居于各类蔬菜之冠,就说其含有的丰富的膳食纤维的含量,对于节假日吃多运动少的情况,膳食纤维吸水膨胀会增加胃肠道的蠕动,帮助减轻肠道的负担,当然绿叶菜推荐能生吃就生吃,不要太繁琐的烹饪方式。推荐大家可以生吃萝卜或者洋葱,不仅能获得维生素C,还有较强的解油腻、助消化的功效。尤其是吃生萝卜,对胃部胀满有很好的缓解作用。

水果要会选择:水果大家庭里有不少解油腻的“明星”,比如木瓜、菠萝等,它们含有独特的蛋白酶,对含有蛋白质的肉类食物,有非常好的软化作用,木瓜中含有的木瓜酶也是有较强的解油腻的效果。还有众所周知的山楂,能促进胃液分泌帮助消化,山楂的有效成分能促进脂肪分解,有助于脂肪类物质的代谢,对消化油腻肉积的效果也不错。

推荐给大家解腻消食开胃的“方子”:三鲜消滞饮。

准备鲜山楂20克,白萝卜30克,鲜青橘皮6克,冰糖适量。将山楂、白萝卜、青橘皮洗净切丝,加水适量,用旺火煮开后改用文火煮30分钟,弃渣取汁,加入冰糖煮沸即成。每日3次,每次20~30毫升,连饮3日。功效:山楂可以消食导滞,尤其擅长消肉食;白萝卜、橘皮能理气,还能解酒毒。

图片来源于网络

绝对的时尚辣妈,就这身材,我给满分,少一分都内疚!

  XLZY/文

  【环球网报道 记者 王欢】据日本共同社1月10报道,日本汽车进口协会10日公布的2018年外国厂商新车销量较上年增加1.1%,为309405辆,创历史次高。进口车在日本国内微型车以外的汽车(注册车辆)中的占比达到9.2%,创新高。从品牌来看,德国的梅塞德斯-奔驰连续4年位居首位。

  (责任编辑 admin)
当前网址:http://www.gtconf.com/xinpujingyulechangwangdu/91580.html
tag:新葡京,娱乐场,网赌,都,注意,了,过年,说起,过,
搜索
网站分类
图文推荐